Kahkaha Yogası Nedir?

Kahkaha Yogası Hintli tıp doktoru Dr. Madan Kataria tarafından geliştirilmiş eşsiz bir tekniktir. Kahkaha egzersizleri ile yoga nefes tekniğinin (paranayama) harmanlanmasindan oluşmaktadir. Bu da vücuda ve beyne daha fazla oksijen gitmesine ve sonucunda kişinin kendini daha enerjik ve daha sağlikli hissetmesine neden olmaktadir.

Herkes mizah,komiklik ya da şaka olmadan nedensiz gülebilir. Kahkaha bir grup içinde fiziksel egzersizler olarak başlatılır ve kişilerin göz kontaği kurarak çocuksu oyunları ile gerçek ve sürekli bir kahkahaya dönüşür.Bedenin gerçek ve sahte kahkahayı birbirinden ayırt edemediği bilimsel gerçeğine dayanır.

Firmalarda, kurumlarda, okullarda, hapishanelerde, hastanelerde, ana okullarında, liselerde, üniversitelerde, huzur evlerinde, zihinsel ve fiziksel engellilerle, kanser hastalarına destek gruplarında uygulanmaktadır.

Kahkaha Yogasına Times Dergisi, BBC, CNN ve Oprah Show gibi basın da büyük ilgi göstermektedir.